這二天開始正常煮食。上週房子順利簽訂買賣合約，深深的不捨，卻也開心新屋主懂得欣賞且快速成交，讓我接下來二個月能稍稍正常生活，不必再維持隨時需帶看房子的偽樣品屋狀態。
上週三簽合約的同時，圈圈因上顎拔除阻生齒需全麻手術住院，還好這二件生活中的大事都順利落幕。
孩子手術的當下很擔心，也很心疼，還好中山附醫的醫療團隊真的很棒，手術順利的完成了。過程還有許多實習的醫生姐姐陪伴圈圈，並幫他打氣。
- 5月 31 週五 202420:05
超唰嘴的古早味家常菜— 蘿蔔燉肉 ｜減醣低醣生酮食譜｜圈媽烹飪筆記
這二天開始正常煮食。上週房子順利簽訂買賣合約，深深的不捨，卻也開心新屋主懂得欣賞且快速成交，讓我接下來二個月能稍稍正常生活，不必再維持隨時需帶看房子的偽樣品屋狀態。
上週三簽合約的同時，圈圈因上顎拔除阻生齒需全麻手術住院，還好這二件生活中的大事都順利落幕。
孩子手術的當下很擔心，也很心疼，還好中山附醫的醫療團隊真的很棒，手術順利的完成了。過程還有許多實習的醫生姐姐陪伴圈圈，並幫他打氣。
- 9月 20 週三 202313:03
「包子」入菜變身派對點心：小披薩、燒烤串 ～ 福穀樂包子店 繽紛馬卡龍包子創意食譜
- 9月 14 週四 202315:14
15分鐘快速肉燥飯、肉燥便當｜圈媽烹飪筆記
便當帶什麼最方便？
肉燥飯有時候是個好選擇XD今天就來分享快速DIY肉燥飯吧！15分鐘搞定一顆營養又美味的便當。
【 快速肉燥 】食材：
- 9月 10 週日 202320:30
簡單美味的滋補藥膳｜四物蟲草鱸魚湯
我習慣在經期後煮四物湯調理，今天跟大家分享的是鮮嫩好入口的四物鱸魚湯。很適合有養身需求卻又不想吃多，或不愛排骨、雞肉的朋友。
鱸魚肉質鮮嫩，有淡水石斑之稱，富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B2、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒及EPA和DHA等營養成分。
- 8月 24 週四 202321:24
一根叉子+小烤箱，用花生醬做超簡單餅乾DIY，減醣花生巧克力餅乾
- 7月 13 週四 202323:45
唰嘴減醣鹹水雞·電鍋簡單懶人料理
- 6月 29 週四 202317:58
一鍋到底的簡單食譜：韓式泡菜雪花牛
韓式泡菜是圈媽的心頭好，不論單吃、配菜、熱炒、煮湯⋯各有千秋。在低醣飲食的時候，想吃重口味也會想到它。或是搭配比較富含脂肪的肉類，也特別爽口解膩。
今天就來個一鍋到底，肉菜皆有的快速料理食譜：
｜泡菜雪花牛｜
食材：
- 6月 20 週二 202319:41
在家也能跟外師輕鬆學習英文，互動活潑有趣的51Talk
- 6月 06 週二 202320:55
VOTO氣炸烤箱開團x 豬五花蔬菜卷 食譜
韓國第一品牌氣炸烤箱 VOTO限時優惠團來了～🎉 https://linkby.tw/oma
下單禮🎁前20名贈送細網籃刷卡可分3、6期0利率
我用過的氣炸烤箱也好幾台了，說真的，氣炸烤箱跟烤箱還是有區別的。光是不需預熱這一點，在我準備晚餐跟做便當的時候就大大加分。
- 5月 10 週三 202313:25
小朋友不愛吃菜時聰明媽媽的法寶—船井burner F.I.P. 100纖維粉
