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- May 31 Fri 2024 20:05
超唰嘴的古早味家常菜— 蘿蔔燉肉 ｜減醣低醣生酮食譜｜圈媽烹飪筆記
- May 06 Sat 2023 21:12
LBV裸視美熟齡雷射＆脈衝光治療乾眼症紀錄 2
- May 04 Thu 2023 13:37
「DIAMOND CHEF黑金石墨烯鍋 」出四菜：香煎虱目魚肚、塔香松阪豬、茄汁南瓜燉牛肋、蛋炒高麗菜。劃時代黑科技·極致黑鑽系列x圈媽
▎DIAMOND CHEF黑金石墨烯鍋 ▎劃時代黑科技·極致黑鑽系列
埋首廚務的我們總是在尋找符合自己需求的鍋具，要重量適宜好拿取，還要外觀漂亮⋯⋯
除了滿足外在條件，內在需求也希望能藉由導熱、蓄熱等功能使菜餚更美味。
- Apr 22 Sat 2023 12:52
喝的保養品～究愛燕窩：極濃雪耳燉、燕遇朵朵鮮燉燕窩飲、鮮採蘆薈，開箱及創意吃法
- Aug 29 Sun 2021 03:38
庫克山冰河帝王鮭 x 熱燻鮭魚拌飯 ，小朋友超愛
如果家裡有長者、小朋友，可以做熱燻鮭魚拌飯，軟嫩可口，香氣十足。
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而且營養豐富，omega-3含量高‼️ 
- Nov 19 Thu 2020 13:50
［心情分享］好友不一定天天聚首
- May 27 Wed 2020 21:11
圈媽日常餐食：低醣炸排骨 · 自製韓式泡菜
- Feb 01 Sat 2020 15:39
「美善品多功能料理機TM6」新機發表會
- Jan 10 Fri 2020 21:16
低醣生酮該不該計算熱量？
- Nov 28 Thu 2019 18:56
【調味料推薦】台鹽生技「鮮選我」鹽麴風味料，這樣料理蝦仁炒飯最好吃
- Aug 29 Thu 2019 19:28
減醣低醣小筆記
- Aug 28 Wed 2019 00:27
減醣、低醣、生酮 改變飲食後，你有掉髮問題嗎？
改變飲食後，你有掉髮問題嗎？💇🏻♀️
先撇開生活習慣、情緒、壓力、基因、瘦太快等原因，往營養缺損方面看看：
「蛋白質」是很重要的營養素，許多人會有這個盲點，怕自己吃過量，而事實上大部份人是根本吃不足量。
- Jun 23 Sun 2019 20:19
減醣、低醣、生酮之常見Q&A
- Mar 12 Tue 2019 15:09
低醣生酮外食擇食-火鍋篇
減醣、低醣、生酮之外食擇食-火鍋篇 by 張晴琳（圈媽）
今天來講講外食，很多人誤以為只有自己開伙才能掌控「吃」的健康與安心，當然食材與製成自己把關，自然是安全無疑慮。但是外出約會、聚餐或洽公，甚至只是發懶想打打牙祭時，不一定要給自己設置層層關卡，其實利用「擇食」的概念，一樣能健康享瘦喔！
- Feb 02 Fri 2018 19:01
圈媽的 生酮 轉低碳 減重15kg 心得
