比起純牛絞肉,圈媽偏好加入部份豬絞肉製作漢堡排,混入相當比例的豬三層絞肉,久煎不乾澀,保有濕潤及層次口感。
今天的漢堡排彩蛋是起司餡,在製作時於肉團中包入起司夾心,一口咬下看見牽絲乳酪真的是視覺與味覺雙重享受!
圈爸好幾天都點這道菜,還好可事先製作冷凍,不然他吃不膩,圈媽都快看膩了!
◻️圈媽無麵包粉多汁牛漢堡肉食材:
- 牛絞肉700g
- 偏肥豬絞肉300g
- 雞蛋1顆
- 無糖醬油20ml
- 高湯或鮮奶油30ml
- 米酒或紹興酒10ml
- 食用油5ml
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
- 五香粉適量
- 洋蔥粉或末適量
- 起司粉適量
◻️料理步驟:
- 所有食材放入調理盆,同方向攪拌至產生黏性。
- 抓約100g絞肉,雙手互拍成紮實圓球狀,再略拍扁。
- 起油鍋中小火煎至焦香、翻面煎至全熟即可起鍋。
- 如想吃起司夾層,於肉球塑形時加入披薩絲或起司,再密封確實即可。
- 高湯或鮮奶油用意在多汁與避免肉質乾澀,牛奶也可,或不愛奶味者用高湯甚至開水也可以。
- 雞蛋不要省略,口感與操作會有差異。
歡迎加入Facebook粉絲頁 Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記
超啾西影片示意 https://youtu.be/OTM5Xggb_f8
好吃到老公指定帶回婆家加菜!
搭機離台前再吃一盤!
👩🏻 圈媽各平台&好物選 👉 https://instabio.cc/oomama
其他文章:
減醣、低醣或生酮前你該知道的事 https://reurl.cc/elNV7
減醣、低醣、生酮之常見Q&A(part1) https://reurl.cc/b8ONd
減醣低醣生酮之常見問答(part 2:#關於破戒) https://reurl.cc/e2GRK
究竟低醣生酮一天需要多少的好油? https://reurl.cc/3E2bR
圈媽用油建議 https://reurl.cc/qAlKR
斷食與節食!究竟一餐該吃多少?https://reurl.cc/amWXG
圈媽外食攻略:減醣低醣生酮外食擇食 https://reurl.cc/rG7K1
📚還是不懂怎麼開始?不知道怎麼吃?
答案都在 張晴琳(圈媽)的 日日減醣瘦身料理 https://reurl.cc/jyoGp
日日減醣瘦身料理
【購書連結】
【海外購書地點】
香港:商務、三聯、誠品書店
馬來西亞、新加坡:大眾書局
中國大陸:拓特圖書專營店
美國:采風網路書店
8/5正式出版上市,各大實體及網路書店皆可購得
【購書連結】
- 博客來:https://reurl.cc/mnV3d7 (已可預購)
- 誠品:https://reurl.cc/V6k586
- 金石堂:https://reurl.cc/vDVgka
- 讀冊:https://reurl.cc/7X5301
- 三民:https://reurl.cc/0o7xEk
- 海外讀者可在博客來購書
- 香港讀者可以到以下實體書店購買:香港誠品、三聯、中華、商務書店
留言列表