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用BRUNO電烤盤在客廳邊看電視邊煮，氣炸鍋同時料理鹹酥雞，感覺做便當有點愜意 XDDD 
圈圈今日便當🍱
- 奶蔬白醬🥘
- 鹹酥雞🍗
- 蓮霧🍐
- 牛奶🐄
#兒童餐 #晚餐 #小學生便當 #弁当 #我愛小圓圈 #圈圈A扁咚 No.102
減醣奶蔬白醬做法🥘
材料：
- 紅蘿蔔半截
- 洋蔥半顆
- 馬鈴薯少許
- 白花椰與綠花椰 適量
- 鮮奶油 一碗
- 帕瑪森起司 適量
- 橄欖油約40ml
- 玫瑰鹽
- 胡椒
做法：
- 深鍋內適量橄欖油，放入紅蘿蔔丁、洋蔥丁爆香。
- 加入少許馬鈴薯丁、白花椰菜與綠花椰菜，略炒後倒入一碗水。
- 加入一碗鮮奶油、適量帕瑪森起司拌勻。
- 玫瑰鹽、胡椒調味，煮至蔬菜軟化，稍微收汁微微黏稠即可。
Tips:
- 蔬菜可依自己喜好更換
- 可增加海鮮或肉類於步驟1
- 黏稠度來自少量馬鈴薯與起司
- 可用南瓜或地瓜取代馬鈴薯更低gi
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