小朋友不愛吃菜怎麼辦?
聰明的媽媽可以偷加照片裡的「這個」~
常遇到媽媽朋友問我,小朋友或老公不吃蔬菜、水果怎麼辦?
我一般會先建議剁碎加入料理,或者打成蔬果汁喝掉。
但是,真的有那麼好哄嗎?
過幾天就又再次被詢問,小朋友/老公還是不吃,有沒有更好的方法?
其實不是只有自己煮才會遇到家人挑嘴、蔬菜攝取不足的問題。外食族群更是容易因選擇有限,或飲食習慣問題導致攝取不足。
總是大魚大肉善待自己,或是貪圖方便嗑著油膩便當、炸物,一直缺乏蔬果膳食纖維的情況下也不是長久之計。
面臨久蹲廁所、卡卡不順的窘境,或是想促進新陳代謝越來越難,整個人悶悶、沈沈的感覺。
這種難以啟齒的困擾其實可以有更好的解決辦法,就是「補充膳食纖維」。
如果費心料理蔬菜之後,小朋友/老公還是不吃,真的可以試看看補充纖維粉的方式。
船井burner推出百位媽咪順暢有感的F.I.P. 100纖維粉,經過國際100%無添加驗證之外,更是經國家衛福部核准的健康食品有兩大功能:
1.「胃腸功能改善」:經動物實驗結果,有助於增加腸內益生菌,幫助排便順暢
2.「調節血脂」幫助於降低血中總膽固醇!
這樣厲害的F.I.P.100纖維粉,吃起來不僅沒有特殊味道,加入餐點中也不會影響食物口味!不論自己煮料理或是吃外食、飲品都可以加進去幫助補充一天的膳食纖維量。
像我今天準備了濃湯、炒飯、檸檬水,每樣都倒入一點F.I.P. 100纖維粉,兒子也是大讚好吃掃光光。
如果像我直接吃,不加進食物或飲品內也可以,細細的粉末,分成幾次很好入口。
餐前吃1包,幫助便便柔軟好排出,小朋友不再哭哭卡廁所,大朋友也不用苦蹲練功。
尤其外出旅遊時,聰明的媽咪別忘了把F.I.P.100纖維粉放進包包,條狀包裝攜帶、補充都方便,出門不再擔心菜菜吃太少,輕鬆補充無負擔。
因為是有經過國際A.A. Clean Label 100%無添加的驗證,所以孕媽咪、孩童、長輩都能安心吃,用小法寶照顧全家人健康!
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