Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記

#文末好康 #圈媽烹飪筆記生活篇 #抽獎活動 🎁 

阿尼哈誰唷～親咕們，圈媽回台灣啦！

跟團出國玩分秒必爭、搶食為快，就隨手拍幾張韓國餐食照片留念，也跟你們分享。

很高興一段時間沒發文，大家依然耐心守候，圈媽我感動喲～

累歸累，還是要趕快來問候一下各位啊！

而且我可是有帶小禮物回來呢！

圈媽準備「二份 知名韓國海女海苔」來玩抽獎遊戲，得獎者分別可獲得2包不同口味的海女海苔。

👉 遊戲規則 👉

1️⃣ 確認已幫「Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記 」FB粉絲頁按讚👍

2️⃣ 並於fb此貼文留言 tag 三位朋友+ 任何引誘圈粉的話。

ex. @xxx @yyy @zzz，快來加入圈媽烹飪筆記學好料。

這邊留言：

https://www.facebook.com/1630888493844685/posts/2068461893420674/

7/25 我們fb開獎，看看是哪二位符合遊戲規則的幸運兒中獎！別忘了開獎後三日內私訊圈媽收禮資料喔😘

禮物雖小，心意無限❤️ 如果反應不錯，我們以後可以三不五時舉辦一下⋯

來玩嘛～來玩嘛～😆

其他文章：

減醣、低醣或生酮前你該知道的事 https://reurl.cc/elNV7

減醣、低醣、生酮之常見Q&A（part1） https://reurl.cc/b8ONd

減醣低醣生酮之常見問答（part 2:#關於破戒） https://reurl.cc/e2GRK

究竟低醣生酮一天需要多少的好油？ https://reurl.cc/3E2bR

圈媽用油建議 https://reurl.cc/qAlKR

斷食與節食！究竟一餐該吃多少？https://reurl.cc/amWXG

圈媽外食攻略：減醣低醣生酮外食擇食 https://reurl.cc/rG7K1

📚還是不懂怎麼開始？不知道怎麼吃？

答案都在  張晴琳（圈媽）的 日日減醣瘦身料理 https://reurl.cc/jyoGp