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目前分類：圈媽筆記 (10)

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你心目中媽媽的拿手料理是什麼？

我記憶中，媽媽的味道有許多，似乎樣樣都是她的拿手菜。

紅燒牛腩、炸排骨、紅蘿蔔水餃、肉粽、燒酒雞⋯⋯

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人是鐵，飯是鋼。但什麼時候鐵吃鋼？

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影響瘦身速度可能有以下幾個原因，可以自我檢視看看，如遇健康狀況還是需就醫為上。

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減醣、低醣、生酮之常見Q&A（part 2:關於破戒）

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斷食與節食！究竟一餐該吃多少？  by 張晴琳（圈媽）

 

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究竟低醣生酮一天需要多少的好油？ by  張晴琳（圈媽）

 

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減醣、低醣、生酮之外食擇食概說  by  張晴琳（圈媽）

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減醣、低醣、生酮外食擇食-西式料理篇 by  張晴琳（圈媽）

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如何著手改變飲食？

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原文於2017.2.2載於 Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記 粉絲頁

👩🏻 圈媽各平台＆好物選 👉 https://instabio.cc/oomama

好像這幾天很多私訊都會提及用油，這邊就把圈媽自己的小筆記提供大家參考。

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