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電鍋燉湯是很方便的一件事,所有材料洗淨放入電鍋,一鍵完成✅

最近天氣很冷,我把家裡剩下的蟲草花梭哈,燉一鍋增強免疫力的暖胃雞湯。

不用太在意蟲草花是什麼東西,我這篇的重點是告訴大家電鍋燉湯很方便😆 用各種菇菇好夥伴煮蕈菇雞湯也很好味。

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[[[[[[ 蟲草花雞湯 ]]]]]]

#材料

-雞腿一支洗淨

-蟲草花一把(沒有的話用其他蕈菇也不錯)

-紅棗二顆(可省略)

-薑一片

-白胡椒少許


#作法

所有材料放入電鍋內鍋,水淹過食材,外鍋水約1.5杯,插電按下開關,跳起就可享用。

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