繼昨天吃完低醣肉粽後,嘴癢癢懷念起小時候愛吃的鹼粽。
端午炎熱的午後,來顆冰冰涼涼的鹼粽當甜品,無比幸福滿足。
兒時很愛鹼粽淋果糖或蜂蜜,長大後喜歡沾砂糖,沙沙脆脆跟軟Q的雙重口感,搭配起來有趣無違和。
利用蒟蒻米跟洋車前子粉,簡單完成無澱粉生酮鹼粽,讓夏天多一種生酮甜點選擇,開心迎接粽子節!
生酮鹼粽食譜如下
食材:
蒟蒻米300g、洋車前子粉100g、冷開水400ml、赤藻糖。
(赤藻糖依個人喜好斟酌,我是沒有加入,食用時才沾取。一般飲食者可使用砂糖或蜂蜜!)
作法:
1.蒟蒻米清洗,滾水略燙一分鐘瀝乾。以上材料拌勻,靜置半小時。
2.開工包粽。
3.電鍋外鍋半杯水蒸熟。
4.靜置放涼,冷藏過後更Q彈好吃。
可將蒟蒻米分成四等份,包出繽紛生酮鹼粽,也可四色各來一點創造混血兒😆
顏色部分:紅色-紅麴、綠色-抹茶、黃色-薑黃、白色-原味
迷你可愛尺寸,每顆約三四口,避免吃太多腹脹,食材份量約包20顆。
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