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玫瑰鹽奶蓋咖啡 ☕️ 低醣生酮可

不論你正在享受愜意的午茶時光,抑或忙裡偷閒的庸碌午後,來一杯香甜的手作小確幸吧!

材料🧂

黑咖啡 1 份

冰塊 適量

動物性鮮奶油 40ml

赤藻醣醇 5g

玫瑰鹽 少許

有蓋玻璃罐 1 個

作法🥄

1.玻璃罐內倒入動物性鮮奶油和赤藻糖醇,用力上下搖晃至沒有聲音成為打發鮮奶油。

2.打發鮮奶油冷藏備用,煮咖啡,加入冰塊後取出打發鮮奶油覆蓋咖啡,並灑上一點玫瑰鹽提味。

小筆記✏️

也可依法製作奶蓋紅茶、綠茶或可可喔!

有空的朋友不妨也秀出你的午茶,讓我們隔著螢幕一同度過美好的今天吧!

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日日減醣瘦身料理

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