close
玫瑰鹽奶蓋咖啡 ☕️ 低醣生酮可
不論你正在享受愜意的午茶時光,抑或忙裡偷閒的庸碌午後,來一杯香甜的手作小確幸吧!
材料🧂
黑咖啡 1 份
冰塊 適量
動物性鮮奶油 40ml
赤藻醣醇 5g
玫瑰鹽 少許
有蓋玻璃罐 1 個
作法🥄
1.玻璃罐內倒入動物性鮮奶油和赤藻糖醇,用力上下搖晃至沒有聲音成為打發鮮奶油。
2.打發鮮奶油冷藏備用,煮咖啡,加入冰塊後取出打發鮮奶油覆蓋咖啡,並灑上一點玫瑰鹽提味。
小筆記✏️
也可依法製作奶蓋紅茶、綠茶或可可喔!
有空的朋友不妨也秀出你的午茶,讓我們隔著螢幕一同度過美好的今天吧!
其他文章:
減醣、低醣或生酮前你該知道的事 https://reurl.cc/elNV7
減醣、低醣、生酮之常見Q&A(part1) https://reurl.cc/b8ONd
減醣低醣生酮之常見問答(part 2:#關於破戒) https://reurl.cc/e2GRK
究竟低醣生酮一天需要多少的好油? https://reurl.cc/3E2bR
圈媽用油建議 https://reurl.cc/qAlKR
斷食與節食!究竟一餐該吃多少?https://reurl.cc/amWXG
圈媽外食攻略:減醣低醣生酮外食擇食 https://reurl.cc/rG7K1
📚還是不懂怎麼開始?不知道怎麼吃?
答案都在 張晴琳(圈媽)的 日日減醣瘦身料理 https://reurl.cc/jyoGp
日日減醣瘦身料理
【購書連結】
【海外購書地點】
香港:商務、三聯、誠品書店
馬來西亞、新加坡:大眾書局
中國大陸:拓特圖書專營店
美國:采風網路書店
全站熱搜
留言列表